Depresja to jedna z najpoważniejszych chorób cywilizacyjnych naszych czasów. Statystyki są alarmujące!

Jak informuje Światowa Organizacja Zdrowia, z depresją zmaga się ponad 330 milionów osób na całym świecie. To jedna z najczęstszych chorób psychicznych. Eksperci podkreślają, że rzeczywista liczba chorych może być wyższa, ponieważ wiele przypadków pozostaje niezdiagnozowanych.

Według danych Eurostatu, w Unii Europejskiej około 6,9% dorosłych deklaruje przewlekłą depresję. W Polsce wskaźnik ten wynosi około 4,2%, jednak również tutaj problem może być niedoszacowany. Oznacza to, że w naszym kraju na depresję choruje około 1,5 mln osób, ale według, niektórych analiz realna liczba może sięgać nawet 3–4 mln.

Choć depresję częściej diagnozuje się u kobiet, jej skutki dla mężczyzn bywają tragiczniejsze. Dane policyjne wskazują, że zdecydowaną większość osób odbierających sobie życie w Polsce stanowią mężczyźni. Może to być nawet 80%.

Wzrost zachorowań wiązany jest m.in. ze skutkami pandemii COVID-19, izolacją społeczną oraz dynamicznymi zmianami społecznymi i technologicznymi. Coraz mniej relacji bezpośrednich, większa presja i osamotnienie przekładają się na kondycję psychiczną.

Czynnikiem istotnie zwiększającym ryzyko depresji jest samotność. Problem dotyka szczególnie:

• osób starszych,
• mieszkańców terenów peryferyjnych i wiejskich,
• osób wykluczonych społecznie,
• młodzieży i nastolatków.

Niebezpieczne tendencje obserwuje się także u najmłodszych dzieci.

W jaki sposób zdiagnozować tę chorobę? Okazuje się, że jest kilka charakterystycznych objawów psychicznych i fizycznych. Są to:

• Utrzymujące się poczucie smutku, pustki lub beznadziejności
• Utrata zainteresowań i radości z życia
• Obniżone poczucie własnej wartości, wycofanie
• Problemy z koncentracją i podejmowaniem decyzji
• Poczucie winy
• Myśli samobójcze

• Bezsenność lub nadmierna senność
• Przewlekłe zmęczenie
• Spowolnienie lub niepokój ruchowy
• Zaburzenia apetytu
• Bóle głowy, brzucha, napięcie

Jeśli symptomy utrzymują się dłużej niż dwa tygodnie, należy skonsultować się ze specjalistą.

Depresja nie jest oznaką słabości. To choroba, która wymaga leczenia.

Bezpłatne numery wsparcia w Polsce, czynne całą dobę:

📞 Telefon zaufania dla dzieci i młodzieży: 116 111
📞 Kryzysowy telefon zaufania dla dorosłych: 116 123
📞 Centrum Wsparcia dla Osób Dorosłych w Kryzysie Psychicznym: 800 70 2222